코스트코 다이어트 식품 그릭 요거트 가격&리뷰 (feat. 꿀조합레시피)

 

 

안녕하세요 피비입니다

이번 포스팅에서는 코스트코에서만 나오는

그릭 요거트를 리뷰해보려 합니다

일반 시중에서는 볼 수 없고

코스트코를 직접 가거나

인터넷을 통해 구매를 할 수 있었는데요

마침 코스트코를 갈 일이 생겨서

그동안 궁금했던 그릭요거트 맛을 한번 보려고

구매를 했습니다

 

 

 

 

이렇게 한 손에 겨우 잡힐 정도로

한 통이 매우 크네요

907G 두통이 한 세트인데요

한세트가 거의 2kg 네요ㅎㅎ

정말 크고 양도 많죠

가격은 2만원 조금 안됐던걸로 기억이 납니다

저는 직접 가서 구매를 해서 2만원이 조금 안되게 구입을 했는데요

구매대행을 하거나 인터넷으로 주문을 하시면

2만원 조금 넘는 가격에 구입하실 수 있을 것 같아요

 

 

 

 

뒷면에는 이렇게 성분 표시와

칼로리가 기재되어 있네요

Non Fat으로 지방이 들어있지 않고

칼로리는 100g당 55kcal이고

당류는 3g 으로 굉장히 적습니다

일반 플레인 요거트도 당류가 10% 내외면

많이 달지 않은 편인데

3%면 정말 적다는 걸 알 수있는 것 같아요

그래도 다이어트를 위해서 먹는거라면

적당량을 지켜서 먹는 것이 필수!

 

 

 

뚜껑을 열면

요런 은박지 한 겹이 있구요

살짝 뜯어주면

그릭 요거트가 이렇게 들어있습니다

요거트가 살짝 발효되었을 때

나오는 물인 것 같아요

그리고 이렇게 

꾸우덕 꾸우덕한 요거트가 있습니다

 

 

 

 

처음으로 그릭 요거트를 딱 먹었을 때

음...? 이게 무슨 맛이지

맛없다...라는 생각이 들었습니다

원래 개인적으로

밍숭맹숭하고 달지 않은 맛을 선호하는 데도 불구하고

그냥 요거트만 먹기에는 많이 맛이 없었습니다

그래도 맛있게 먹기 위해서

몇가지 조합들을 해보았는데요

 

 

 

첫번째. 

냉동블루베리와 꿀 추가하기

 

 

 

 

 

꼭 블루베리가 아니어도

각종 과일과 요거트 조합은 언제나 옳으니까요

좋아하시는 과일 듬뿍 넣으시고

요거트가 정말 단 맛이라곤 전혀 없기 때문에

꿀을 그릭요거트에 적당량 추가하시는 것도

건강하게 먹기에 좋을 것 같아요

 

 

두번째.

두유와 꿀 추가하기

 

 

 

 

이 조합은 과일이 없을 때

출출한 배를 채울 정도로

간단하게 만드는 조합인데요

꼭 베지밀이 아니어도

두유를 넣으면 살짝 고소한 맛이 추가되고

꿀까지 넣으면 달달해져서요

자주 해 먹던 요거트 조합이랍니다

저녁을 배부르게 먹고 싶지는 않은데

안먹으면 배가 고플 것 같을 때 먹는 조합!

 

 

코로나 때문에 집에 있는 날들이 많아져서

먹기만 하고 운동도 많이 못했더니 살이 많이 쪘는데

그릭 요거트로 하루 한끼라도

건강하게 챙겨먹어야겠다는 생각이 드네요

 

그럼 코스트코 그릭 요거트 리뷰 읽어주셔서 감사합니다

건강 조심하시고 좋은 하루 되세요!